Deset puta sretniji

Želite biti sretniji? I to ne samo malo sretniji nego puno sretniji? Sada to i možete uz pomoć knjige Deset puta sretniji Owena O’Kanea, poznatog britanskog psihoterapeuta čije su knjige oduševile milijune ljudi. U modernom je životu nemoguće izbjeći stres. Bilo da su mu izvor posao, međuljudski odnosi ili novac, često upadnemo u začarani krug besmislene opsesije pogrešnim stvarima, a ne znamo kako bismo ih se i kojim redom riješili. U knjizi Deset puta sretniji Owen O’Kane otkriva nam kako odabrati novu, zdraviju perspektivu i okrenuti leđa štetnim obrascima ponašanja i preokupacijama koji pridonose osjećaju nezadovoljstva u deset ključnih segmenata života, poput sklonosti zaglavljivanja u prošlosti, opsesivnog uspoređivanja svoga života s tuđima, pretjerane zabrinutosti i opsjednutosti budućnošću, suočavanja s tuđim negativnim ponašanjima, ali i vlastitim štetnim navikama i ponašanjima... Oslanjajući se na prokušane alate i tehnike različitih terapijskih metoda (uključujući kognitivno-bihevioralnu psihoterapiju, usredotočenu svjesnost i interpersonalnu terapiju), Owen O’Kane nudi provjerena rješenja za izlaženje na kraj sa svime onime što vas sputava u životu i ne da vam pomaknuti se s mjesta. Bez čarobiranja i ispraznih formula, ovaj jednostavni vodič iz pera dokazanog stručnjaka objasnit će vam kako zaista postati sretniji. Knjiga koja će vas nepobitno promijeniti – nabolje POHVALE KNJIZI „Od usredotočene svjesnosti do interpersonalne terapije, upoznat ćete se s najboljim rješenjima za izgradnju novoga života.“ The Sun „Briljantna knjiga s mudrim savjetima i detaljnim analizama slučajeva koja će vas potaknuti na razmišljanje i pozitivnu promjenu.“ Fearne Cotton, britanska televizijska i radijska voditeljica „Osvježavajuće praktičan vodič za otkrivanje radosti u svakom danu.“ Susanna Reid, britanska novinarka i televizijska voditeljica