Anna Lembke

Dopaminska nacija

19,90 €
0.0

Anna Lembke

Dopaminska nacija

19,90 €
0.0


GODINA IZDANJA
2026
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
150 x 230 mm
BROJ STRANICA
228 stranica
UVEZ
meki uvez
MASA
0.30 kg
BARKOD
9789533722511
Share:

Svuda oko nas ljudi se ne odvajaju od svojih mobitela, pretjeruju u jelu i piću i teško pronalaze mjeru. Ljudi našeg doba ovisni su o prolaznim, ispraznim užicima koji nas ne vode nikamo. Dr. Anna Lembke u ovoj nas knjizi vodi na put koji će nas usmjeriti natrag prema uravnoteženom životu. Ova knjiga govori o užitku. Ali i o bolu. No prije svega govori o osjetljivoj ravnoteži između toga dvoga – i o tome kako pronaći tu ravnotežu u svijetu koji nas neprestano vuče čas u jednu, čas u drugu krajnost. Živimo u vremenu kada su nam sa svih strana dostupni podražaji koji nam osiguravaju osjećaj nagrade i zadovoljstva. Psihoaktivne tvari (opojne droge, alkohol, nikotin, lijekovi), hrana, vijesti, kockanje, kupnja, videoigre, dopisivanje, pornografija, društvene mreže… Količina, raznolikost i intenzitet tih snažno nagrađujućih podražaja jednostavno su eksplodirali, a pametni telefon postao je poput infuzije koja nam dvadeset i četiri sata na dan isporučuje digitalni dopamin. Stoga nije neobično da sve češće gubimo mjeru i postajemo podložni ovisničkom pretjerivanju. U knjizi Dopaminska nacija klinička psihijatrica i sveučilišna profesorica dr. Anna Lembke otkriva zašto nas neumorna potraga za užitkom neminovno vodi u bol – i kako izaći iz tog začaranog kruga. Složenu neuroznanost sažima u lako razumljive metafore te pokazuje kako zadovoljstvo i povezanost počinju ondje gdje učimo držati dopamin pod kontrolom. Kroz dojmljive i snažne priče svojih pacijenata – o ovisnosti, patnji i oporavku – dr. Lembke pokazuje nam što možemo učiniti kako bismo ograničili pretjeranu konzumaciju i držali pod kontrolom neobuzdanu težnju za užitkom, nudeći nam nadu i konkretan put prema promjeni. Na taj način možemo naučiti živjeti uravnoteženije i učiniti sretnijima i sebe i svoje bližnje.

Za ovaj proizvod ne postoje recenzije.

Ostavite recenziju:



Možda bi Vas moglo zanimati

Knjiga Dopamine Nation autora Dr Anna Lembke izdana 2023 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Dr Anna Lembke

Dopamine Nation

14,49 €

Knjiga Čuješ li sebe? autora Prem Rawat izdana 2026 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Prem Rawat

Čuješ li sebe?

19,90 €

Knjiga Povezana generacija autora dr. Jo Orlando izdana 2026 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

dr. Jo Orlando

Povezana generacija

24,90 €