Dr. Julie Smith

Otvorite kada

21,90 €
0.0

Dr. Julie Smith

Otvorite kada

21,90 €
0.0


PREVODITELJ
Sanja Ščibajlo
GODINA IZDANJA
2025
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
135 x210 mm
BROJ STRANICA
348 stranica
UVEZ
meki uvez
MASA
0.30 kg
BARKOD
9789538326868
Share:

Klinička psihologinja i autorica bestselera, dr. Julie Smith (@drjulie), vraća se s dugo očekivanim priručnikom prepunim savjeta za “koristiti u slučaju nužde” kako biste se suočili s izazovima mentalnog zdravlja u trenutku kada se pojave. U ovom ključnom vodiču, dr. Julie podučava milijune svojih čitatelja i klijenata kako navigirati najtežim životnim situacijama dok se događaju, umjesto da ih obrađuju tek nakon više mjeseci ili godina. Što ako možemo naučiti ovladati svojim emocijama i ostati prisutni kako bismo mogli svjesno obraditi situaciju i odlučiti kako reagirati? Nastavljajući tamo gdje je stala sa svojom knjigom Zašto mi to nisu rekli prije?, dr. Julie dijeli koncepte potkrijepljene istraživanjem i moćne vještine koje možemo koristiti kako bismo prebrodili svoje najranjivije trenutke. Naučite kako se nositi s bilo kojom situacijom s dostojanstvom, uključujući: – Kada vam je teško biti sa samim sobom: suočavanje s ranjivošću, unutarnjim kritičarem i sindromom uljeza. – Kada vam je teško biti s drugim ljudima: suočavanje s izdajom i kako postupiti kada vi (ili vaši roditelji) pogriješite. – Kada vam je teško nositi se sa svojim osjećajima: suočavanje s usamljenošću, strahom i beznađem. – Kada se oporavljate od prošlosti: izlazak iz trauma odgovora i učenje kako prestati prežvakavati prošle događaje. – Kada razmišljate o budućnosti: sprječavanje ponavljanja istih pogrešaka, suočavanje s neizvjesnošću i pronalazak svog puta. Otvorite kada… nas uči kako pronaći i slušati pozitivan glas u sebi kada nam je to najpotrebnije, te kako brinuti o svom budućem “ja” i svom mentalnom zdravlju.

Za ovaj proizvod ne postoje recenzije.

Ostavite recenziju:



Možda bi Vas moglo zanimati

Knjiga Istom rijekom dvaput autora Sofi Oksanen izdana 2025 kao tvrdi uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Sofi Oksanen

Istom rijekom dvaput

19,99 €

Knjiga Resetiranje menopauze autora Pelz, Mindy izdana 2025 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Pelz, Mindy

Resetiranje menopauze

14,90 €