Vaša košarica je prazna.
Post za žene
Sve dobrobiti posta za reguliranje tjelesne težine, buđenje energije i održavanje hormonske ravnoteže i zdravlja Broj 1 na Amazonu u kategorijama: Liječenje, Žensko zdravlje i Bolesti endokrinog sustava Ne uspijevate izgubiti višak kilograma čak i kad redovito vježbate i malo jedete, borite se s hormonalnom neravnotežom, stalno osjećate nadutost ili ste u menopauzi i više ne prepoznajete vlastito tijelo? Ako ste već pokušali postiti, ali vam se čini da nije bilo nikakvih rezultata, u ovom sjajnom vodiču pronaći ćete program prilagođen vašim potrebama uz pomoć kojega ćete riješiti probleme s prekomjernom težinom, čestim upalama i usporenim metabolizmom koji narušavaju vaše zdravlje i kvalitetu života. Mnogi stručnjaci za post predlažu samo univerzalna rješenja koja ne odgovaraju specifičnim potrebama ženskog tijela i njihovih hormona. No dr. Mindy Pelz, ugledna stručnjakinja za žensko zdravlje i post, svojim preporukama i savjetima koje dijeli na svom iznimno popularnom podcastu na YouTube kanalu i društvenim mrežama, pomogla je milijunima žena diljem svijeta da povrate formu i prihvate novu paradigmu zdravlja koja funkcionira za čudesni ženski organizam. Dr. Pelz najprije nas upoznaje s različitim stilovima posta: povremenim (12 – 16 sati), autofagijskim (dulji od 17 sati), postom za resetiranje crijeva (24 sata), postom za trošenje masti (36 sati), postom za resetiranje dopamina (48 sati) i postom za resetiranje imunosnog sustava (dulje od 72 sata). Potom nam pokazuje kako uskladiti post i menstrualni ciklus (i u slučaju da ste ušli u menopauzu, postoji rješenje za vas), kako sigurno slijediti produljeni post (od 17 do 72 sata) te koje su najbolje namirnice za prekid posta i kako izgleda optimalna prehrana za održavanje metaboličkog zdravlja. Usto, detaljno objašnjava 30-dnevni program posta za resetiranje u kojem se kombinira post i normalna prehrana, a tu su i isprobane strategije i protokoli specifični za pojedine zdravstvene probleme, kuharica sa šezdesetak ukusnih recepata, kao i korisni trikovi i alati koji će pomoći ženama poput vas da u svoj život uspješno ugrade razdoblja posta.
Za ovaj proizvod ne postoje recenzije.
Ostavite recenziju:
Hans Rosling
17,12 €
Bruno Šimleša
14,99 €
Lulu Mayo, Justine Solomons-Moat
18,90 €
Richard V. Reeves
22,00 €
Dr. Sue Varma
22,90 €
Ray Dalio
24,90 €
Znanje d.o.o. poštuje vašu privatnost. Koristimo kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva i funkcionalnosti. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem internetskom pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda internet stranica Znanje.hr smatra se da ste suglasni sa uporabom kolačića.
Prijavite se na newsletter i ostvarujte dodatne pogodnosti!
Prijavite se na Znanje newsletter i prvi saznajte za sve pogodnosti, popuste i novosti. Nakon prijave ostvarujete popust od 10% na cijenu proizvoda u Vašoj narudžbi. Popust se ne odnosi na udžbenike, igraće konzole, SelectBox artikle, darovne kartice i bonove.
Proizvod je dodan u Vašu košaricu
Količina:
Znanje preporučuje...
Filtriranje