Grupa autora

Prva pomoć za depresiju

16,90 €
0.0

Grupa autora

Prva pomoć za depresiju

16,90 €
0.0


GODINA IZDANJA
2025
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
210 x 250 mm
BROJ STRANICA
132 stranica
UVEZ
meki uvez
MASA
0.30 kg
BARKOD
9789538124747
Share:

Priručnik za upravljanje i prevladavanje najtežih simptoma depresije — brzo i učinkovito. U ovom stresnom, neizvjesnom svijetu, i sama pomisao na borbu s depresijom može biti preteška. Uz svakodnevni pritisak i iscrpljujuću rutinu, osjećaj preopterećenosti brzo se pojačava. Obične obaveze izgledaju kao nepremostive prepreke, raspoloženje vam je sve mračnije, a motivacija nestaje. Ono što vam treba je olakšanje — i to odmah! Ovaj kratki vodič, koji potpisuje tim vrhunskih stručnjaka za mentalno zdravlje, donosi znanstveno provjerene tehnike temeljene na mindfulnessu, terapiji prihvaćanja i posvećenosti (ACT), kognitivno- bihevioralnoj terapiji (KBT) i bihevioralnoj aktivaciji. Naučite kako se učinkovito nositi s negativnim mislima, vratiti motivaciju i izgraditi zdrave navike. Ako ste tip osobe koja voli stvari rješavati jasno i izravno, uzmite ovaj priručnik i iskoristite alate koje nudi – olakšanje je udaljeno svega nekoliko stranica.

Za ovaj proizvod ne postoje recenzije.

Ostavite recenziju:



Možda bi Vas moglo zanimati

Knjiga More autora Grupa autora izdana 2025 kao tvrdi uvez dostupna u Knjižari Znanje.

U DOLASKU

Grupa autora

More

11,95 €

Knjiga Ljubimci autora Grupa autora izdana 2025 kao tvrdi uvez dostupna u Knjižari Znanje.

U DOLASKU

Grupa autora

Ljubimci

11,95 €

Knjiga Šuma autora Grupa autora izdana 2025 kao tvrdi uvez dostupna u Knjižari Znanje.

U DOLASKU

Grupa autora

Šuma

11,95 €