Vaša košarica je prazna.
Prva pomoć za depresiju
U dolasku
Priručnik za upravljanje i prevladavanje najtežih simptoma depresije — brzo i učinkovito. U ovom stresnom, neizvjesnom svijetu, i sama pomisao na borbu s depresijom može biti preteška. Uz svakodnevni pritisak i iscrpljujuću rutinu, osjećaj preopterećenosti brzo se pojačava. Obične obaveze izgledaju kao nepremostive prepreke, raspoloženje vam je sve mračnije, a motivacija nestaje. Ono što vam treba je olakšanje — i to odmah! Ovaj kratki vodič, koji potpisuje tim vrhunskih stručnjaka za mentalno zdravlje, donosi znanstveno provjerene tehnike temeljene na mindfulnessu, terapiji prihvaćanja i posvećenosti (ACT), kognitivno- bihevioralnoj terapiji (KBT) i bihevioralnoj aktivaciji. Naučite kako se učinkovito nositi s negativnim mislima, vratiti motivaciju i izgraditi zdrave navike. Ako ste tip osobe koja voli stvari rješavati jasno i izravno, uzmite ovaj priručnik i iskoristite alate koje nudi – olakšanje je udaljeno svega nekoliko stranica.
Za ovaj proizvod ne postoje recenzije.
Ostavite recenziju:
U DOLASKU
Grupa autora
11,95 €
12,95 €
Znanje d.o.o. poštuje vašu privatnost. Koristimo kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva i funkcionalnosti. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem internetskom pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda internet stranica Znanje.hr smatra se da ste suglasni sa uporabom kolačića.
Prijavite se na newsletter i ostvarujte dodatne pogodnosti!
Prijavite se na Znanje newsletter i prvi saznajte za sve pogodnosti, popuste i novosti. Nakon prijave ostvarujete popust od 10% na cijenu proizvoda u Vašoj narudžbi. Popust se ne odnosi na udžbenike, igraće konzole, SelectBox artikle, darovne kartice i bonove.
Proizvod je dodan u Vašu košaricu
Količina:
Znanje preporučuje...
Filtriranje