Svijetla strana vaše mračne strane

Autori kroz niz istraživanja pokazuju kako i negativne emocije i stanja pomažu ljudima da žive dobre živote: ljutnja puni kreativnost, krivnja pojačava napredak, sumnja u sebe usavršava izvedbu, sebičnost stvara hrabrost, a površnost može donijeti bolje odluke. Ključna riječ je emocionalna spretnost, sposobnost da se što češće bude svjestan cijelog raspona osjećaja – a ne samo onih dobrih – kako bi se najučinkovitije odgovorilo na svaku situaciju s kojom se suočava. Knjiga opisuje znanstvena istraživanja najvažnijih životnih područja kao što su roditeljstvo, obrazovanje, ljubav, posao i sport koja pokazuju kako ljudi mogu ostvariti svoj puni potencijal. Najzdraviji su i najuspješniji oni koji mogu koristiti cijeli raspon vlastitih psiholoških nadarenosti i koji će se osjećati dobro i kad su pozitivni i kad su negativni, pa stoga mogu crpiti informacije iz cijelog spektra ljudskih emocija. Autori naglašavaju da biti cjelovit znači biti otvoren i susretljiv prema svim dijelovima vlastite ličnosti, i pozitivnim i negativnim, te da život treba biti ispunjen i užitkom i smislom, kao i da prihvaćanje i novosti i stabilnosti pridonosi našoj dobrobiti.