Deb Dana

Usidreni u svom tijelu

17,90 €
0.0

Deb Dana

Usidreni u svom tijelu

17,90 €
0.0


PREVODITELJ
Aleksandra Barlović
GODINA IZDANJA
2024
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
BIBLIOTEKA
Makronova
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
155 x 230 mm
BROJ STRANICA
216 stranica
UVEZ
meki uvez
MASA
0.30 kg
BARKOD
9789532575828
Share:

Svađa s partnerom, neugodan razgovor s kolegom, ružan komentar na društvenim mrežama – iako ovo nisu životno ugrožavajuće situacije, često reagiramo kao da jesu. Razlog je naša biologija, a ključnu ulogu u tome ima živac vagus – on se proteže od leđne moždine do naših organa i tako omogućuje komunikaciju tijela i mozga. Važnost živčanog sustava za naš osjećaj sigurnosti i regulacije shvatio je 90-ih godina 20. stoljeća Stephen Porges i razvio takozvanu polivagusnu teoriju, koja se pokazala uspješnom u praksi te mnogima pomogla da se lakše nose sa životnim izazovima i postignu stabilnost. Deb Dana je o polivagusnoj teoriji učila izravno od njezinog tvorca, a u ovoj knjizi jednostavnim jezikom objašnjava njezine postavke i pokazuje nam kako da razvijemo bolji odnos s našim tijelom, sprijateljimo se sa svojim živčanim sustavom i promijenimo način na koji reagiramo na poteškoće. Uz njezine vježbe možemo lakše regulirati intenzitet emocija, prepoznati i utjecati na znakove upozorenja koje nam tijelo šalje kada smo u opasnosti, pronaći put u sigurnost te općenito razviti veću otpornost i intuiciju. Deb Dana, licencirana klinička socijalna radnica, liječnica je i savjetnica specijalizirana za korištenje polivagusne teorije i njezinih postavki s ciljem shvaćanja i razrješavanja utjecaja traume te stvaranja načina rada koji prihvaćaju ulogu autonomnog živčanog sustava. Osmislila je kliničku obuku Rhythm of Regulation te diljem svijeta drži predavanja o načinima na koje polivagusna teorija oblikuje rad s osobama koje su proživjele traumu. Osnivačica je Polivagusnog instituta, klinička savjetnica u Klinici Khiron i savjetnica za Unyte. Autorica je nekoliko kliničkih publikacija, a svoju perspektivu polivagusne teorije predstavila je i u knjizi Befriending Your Nervous System: Looking Through the Lens of Polyvagal Theory.

Za ovaj proizvod ne postoje recenzije.

Ostavite recenziju:



Možda bi Vas moglo zanimati

Knjiga Dnevnik: Rad sa sjenom autora Keila Shaheen izdana 2024 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Keila Shaheen

Dnevnik: Rad sa sjenom

16,99 €

Knjiga S ljubavlju, Pamela autora Pamela Anderson izdana 2024 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Pamela Anderson

S ljubavlju, Pamela

14,90 €

Knjiga Terapija nadohvat ruke autora Sacha Bachim izdana 2024 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Sacha Bachim

Terapija nadohvat ruke

18,50 €