Joga umjesto faceliftinga

Da biste izgledali mlađe i vratili sjaj svojoj koži ne trebaju vam ni injekcije Botoxa, ni zahvati kod estetskog kirurga (koju su i opasni i ostavljaju vidljive ožiljke), kao ni skupi tretmani kolagenom. Marie-Véronique Nadeau u ovoj knjizi iznosi svoj program temeljen na Jogi, a vježbe koje je posebno osmislila za mišiće lica i vrata imaju zadaću "ispeglati" duboke i sitne bore, naboranu kožu lica i vrata, podočnjake, podbradak... S isključivo fizičkoga gledišta, ove vježbe uvelike ublažavaju djelovanje vremena i sile teže. Mišići se s vremenom izdužuju, budući da ih sila teža neprestano vuče naniže, što uzrokuje opuštanje koje zapažamo na licu. Očni kapci počinju visjeti, čelo i obrazi se opuštaju i stvara nam podbradak. Vježbanje skraćuje mišiće, pa zbog toga zatezanjem mišića ispod kože lice postaje čvršće i zategnutije. Ta metoda otklanjanja opuštene kože daleko je bolja od kirurških zahvata, jer ona s vremenom uistinu poboljšava vaš izgled. Joga je korisna i u mentalnom i duhovnom smislu, a ne samo u tjelesnom. Za razliku od kirurškog zahvata, vježbe joge potiču unutarnju promjenu koja se očituje na licu, dovodeći u sklad um i tijelo. Vježbe joge s ciljem pomlađivanja lica usklađuju cijelo naše tijelo, uključujući i onaj dio tijela koji nas povezuje s vanjskim svijetom, a to je naše lice. Lice je naše sučelje prema svijetu, sredstvo kojim primamo i prenosimo velik dio informacija. Program za ljepotu Marie-Véronique Nadeau dostupan je svima. Vježbajte samo pet do deset minuta svakoga dana - za radnim stolom, dok sjedite u automobilu za vrijeme prometne gužve, ili dok se vozite vlakom, autobusom ili tramvajem, ili dok gledate televiziju - i rezultate ćete zapaziti već za dva tjedna, ili čak ranije. S pomoću ovog revitalizirajućeg programa i jednostavnih vježbi vratit ćete sat unatrag - i biti ljepši, i izvana i iznutra.