VJEŽBAJTE BEZ SPRAVA ANATOMIJA

129,00 kn

VJEŽBAJTE BEZ SPRAVA ANATOMIJA

129,00 kn

Priručnikom Vježbajte bez sprava autor uspješnica Mark Lauren razvio je najuspješniji plan treninga našeg vremena te stvorio svjetski prepoznatljiv proizvod - trening s vlastitom tjelesnom težinom bez sprava. U ovom bogato ilustriranom priručniku autor prikazuje više od stotinu vježbi te njihove brojne inačice s ilustracijama u boji anatomije mišića i dijelova tijela te s podrobnim uputama za svaki korak. Vježbe su podijeljene prema mišićima u sljedeće cjeline: prsa i rameni pojas, bicepsi i podlaktice, stražnjica, noge i trup, a odnose se na sve dijelove tijela i idealan su temelj za vježbanje cijeloga tijela. Na taj se način trening s vlastitom tjelesnom težinom može lako prihvatiti te ciljano i učinkovito provoditi.



GODINA IZDANJA
2016
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
160x240 mm
BROJ STRANICA
230 stranica
UVEZ
Meki uvez
MASA
0.67 kg
BARKOD
9789531419420
Share:

Možda bi Vas moglo zanimati