Heike Höfler

Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak

5,18 €
39,03 kn

Heike Höfler

Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak

5,18 €
39,03 kn


Opušteno lice – opušten čovjek Napeti iz navike? Zatiljni i rameni mišići, ali prije svega mali čeljusni mišići, stvarni su stresni mišići. Oni posebno brzo i burno reagiraju na opterećenja. Posljedica toga su bolovi. Tinitus, vrtoglavica, bolovi u licu, noćno škripanje zubima ili tegobe s kralježnicom ili zdjelicom – uzročnik svim ovim tegobama također mogu biti napeti čeljusni i zatiljni mišići. Prepoznajte fascinirajuće međuovisnosti. Opuštanje godi i čini lijepim... Osjećati se posve ugodno, biti bez bolova i dobro izgledati, sve je to zapravo veoma lako. Heike Höfler, koja je „izmislila“ gimnastiku lica, nudi Vam deset specifičnih nizova vježbi, koje su posebno prilagođene za vježbanje zatiljka i čeljusti. Masaže, vježbe opuštanja i disanja možete neprimjetno izvoditi kod kuće ili u uredu i tako postići sveobuhvatnu opuštenost. Heike Höfler njemačka je profesorica sporta i tjelovježbe. Godinama je radila u lječilištima, a od 2002. godine radi kao slobodna poduzetnica. Na njezinim tečajevima obrađuje se problematika leđa, disanja i opuštanja. Na svojim seminarima o licu uočila je da mnogi ljudi pate zbog problema čeljusti i napetosti u području zatiljka i ramena. Svoje golemo iskustvo i praktične spoznaje pretočila je u mnoge knjige i priručnike o tjelovježbi. Gostuje u brojnim televizijskim i radijskim emisijama. Dodatne informacije o autorici možete naći na internetskoj stranici www.heike-hoefler.de Format: 200×200 mm, 92 str., meki uvez



PREVODITELJ
Marko Žarić
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
BROJ STRANICA
92 stranica
UVEZ
meki uvez
MASA
0.35 kg
BARKOD
9789533432298
Share:

Možda bi Vas moglo zanimati

Knjiga Prirodna rješenja za dijabetes autora Joel Fuhrman izdana 2023 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Joel Fuhrman

Prirodna rješenja za dijabetes

19,50 €
146,92 kn

Knjiga Adaptogeni autora Tero Isokauppila; Danielle Ryan Broida izdana 2023 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Tero Isokauppila; Danielle Ryan Broida

Adaptogeni

19,90 €
149,94 kn

Knjiga Zdravo srce autora dr. Boon Lim izdana 2022 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

dr. Boon Lim

Zdravo srce

16,50 €
124,32 kn

Knjiga Ženski kod autora Alisa Vitti izdana 2023 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Alisa Vitti

Ženski kod

20,90 €
157,47 kn

Knjiga Život bez migrene autora Josh Turknett izdana 2022 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Josh Turknett

Život bez migrene

19,00 €
143,16 kn