U skladu s odlukom Nacionalnog stožera civilne zaštite knjižare Znanje zatvaraju vrata na 30 dana. Knjige naručene putem webshopa redovno dostavljamo. Sve narudžbe iznad 150 kn ostvaruju BESPLATNU DOSTAVU. Plaćanje pouzećem do daljnjeg će biti onemogućeno (moguće plaćanje kreditnim ili debitnim karticama, internet bankarstvom i općom uplatnicom).

Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak

39,00 kn 29,25 kn

Vježbe opuštanja za ramena, čeljust i zatiljak

39,00 kn 29,25 kn

Opušteno lice – opušten čovjek Napeti iz navike? Zatiljni i rameni mišići, ali prije svega mali čeljusni mišići, stvarni su stresni mišići. Oni posebno brzo i burno reagiraju na opterećenja. Posljedica toga su bolovi. Tinitus, vrtoglavica, bolovi u licu, noćno škripanje zubima ili tegobe s kralježnicom ili zdjelicom – uzročnik svim ovim tegobama također mogu biti napeti čeljusni i zatiljni mišići. Prepoznajte fascinirajuće međuovisnosti. Opuštanje godi i čini lijepim... Osjećati se posve ugodno, biti bez bolova i dobro izgledati, sve je to zapravo veoma lako. Heike Höfler, koja je „izmislila“ gimnastiku lica, nudi Vam deset specifičnih nizova vježbi, koje su posebno prilagođene za vježbanje zatiljka i čeljusti. Masaže, vježbe opuštanja i disanja možete neprimjetno izvoditi kod kuće ili u uredu i tako postići sveobuhvatnu opuštenost. Heike Höfler njemačka je profesorica sporta i tjelovježbe. Godinama je radila u lječilištima, a od 2002. godine radi kao slobodna poduzetnica. Na njezinim tečajevima obrađuje se problematika leđa, disanja i opuštanja. Na svojim seminarima o licu uočila je da mnogi ljudi pate zbog problema čeljusti i napetosti u području zatiljka i ramena. Svoje golemo iskustvo i praktične spoznaje pretočila je u mnoge knjige i priručnike o tjelovježbi. Gostuje u brojnim televizijskim i radijskim emisijama. Dodatne informacije o autorici možete naći na internetskoj stranici www.heike-hoefler.de Format: 200×200 mm, 92 str., meki uvez



PREVODITELJ
Marko Žarić
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
BROJ STRANICA
92 stranica
UVEZ
Meki uvez
MASA
0.35 kg
BARKOD
9789533432298
Share:

Možda bi Vas moglo zanimati

-25%

Marawa Ibrahim

Vodič za cure

74,25 kn 99,00 kn

-25%

Dana James

Dijeta po arhetipovima

89,25 kn 119,00 kn

-25%

Giulia Enders

Crijeva sa šarmom

74,25 kn 99,00 kn

-25%

Nina Brochmann, Ellen Stokken Dahl

Dolje je najbolje

96,75 kn 129,00 kn