Matthew Walker

Zašto spavamo

19,24 €
145,00 kn

Matthew Walker

Zašto spavamo

19,24 €
145,00 kn


Već i malo te kratkotrajno pomanjkanje spavanja mijenja naš mozak i umne te fizičke sposobnosti, a to se, kako pokazuje Walker, odražava na mnogobrojne aspekte života. Otvarajući vrata brojnih laboratorija za spavanje, autor razotkriva kako uz pomoć sna možemo utjecati na inteligenciju, zdravlje i raspoloženje svoje djece, kako možemo bolje učiti i pamtiti, biti produktivniji, jačati imunosni sustav, čuvati sve organske sustave u tijelu te tako spriječiti psihičke bolesti i degenerativne procese, ali i zarađivati više i izgledati bolje. I ne samo to, promjenom odnosa prema spavanju, i uvažavanjem te nasušne životne potrebe na isti način na koji cijenimo zdravu prehranu i kretanje, mogli bismo pozitivno utjecati na obrazovni, ekonomski i zdravstveni sustav jer svi oni pate zbog neispavanosti koja izaziva fatalne pogreške. Walkerova je poruka da promjene ne treba unijeti samo u našu spavaću sobu, nego da sustavno treba dopustiti liječnicima, učenicima, radnicima da dovoljno spavaju kako bi se ispravile brojne nepravde i nelogičnosti u našem društvu. O ovom međunarodnom bestseleru otkrijte gotovo magičnu svrhu svojih snova i različitih faza spavanja, nevjerojatne evolucijske prilagodbe koje nam je omogućilo spavanje te začuđujuću spregu biokemijskih procesa o čijoj usklađenosti ovisi trećina našeg života – ona u usnulom stanju.



NAZIV IZVORNIKA
Why we sleep
PREVODITELJ
Sanja Ščibajlo
GODINA IZDANJA
2019
JEZIK IZDANJA
Hrvatski
NAKLADNIK / PROIZVOĐAČ
FORMAT
148 x 220 mm
BROJ STRANICA
380 stranica
UVEZ
meki uvez
MASA
0.43 kg
BARKOD
9789532574081
Share:

Možda bi Vas moglo zanimati

Knjiga Why We Sleep autora Matthew Walker izdana 2018 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Matthew Walker

Why We Sleep

14,47 €
109,00 kn

Knjiga Glukozna revolucija autora Jessie Inchauspé izdana 2022 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Jessie Inchauspé

Glukozna revolucija

18,45 €
139,00 kn

Knjiga Znanost hodanja autora Annabel Streets  izdana 2022 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Annabel Streets

Znanost hodanja

18,45 €
139,00 kn

Knjiga Navika DAJ 5 autora Mel Robbins izdana 2022 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Mel Robbins

Navika DAJ 5

15,79 €
119,00 kn

Knjiga Trudni smo autora Adrian Kulp izdana 2021 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

Adrian Kulp

Trudni smo

17,12 €
129,00 kn

Knjiga Dah autora James Nestor izdana 2021 kao meki uvez dostupna u Knjižari Znanje.

James Nestor

Dah

17,92 €
135,00 kn